健康

春节吃太油腻?这7种方法帮你轻松刮油脂!

2019-02-18    作者:黑海    来源:厨视通健康美食

55

  春节是吃货们享受美食的时候,各种美食都摆上了餐桌,看到这么多好吃的东西难免会多吃一些,但是吃多了肚子胀,而且还感觉腻,那么,吃什么可以解腻促消化呢?  吃水果  吃水果的方法是较好的,尤其是吃一些清肠的水果,例如,香...

   春节是吃货们享受美食的时候,各种美食都摆上了餐桌,看到这么多好吃的东西难免会多吃一些,但是吃多了肚子胀,而且还感觉腻,那么,吃什么可以解腻促消化呢?

  吃水果

  吃水果的方法是较好的,尤其是吃一些清肠的水果,例如,香蕉或者是苹果,或者是酸性的水果,有助于消化的同时,排油。

微信图片_20190218105454


  喝果蔬汁

  用榨汁机把蔬菜和水果综合榨成果蔬汁,在吃饭的时候或者饭后饮用。水果和蔬菜中含有的维生素和矿物质等营养可以保住消化,促进身体的新陈代谢从而起到解油腻的作用。

微信图片_20190218105500


  喝温水

  在吃了油腻的食物的时候可以喝点温开水,温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动,保护肠胃,使油腻的食物在胃里被快速的消化,起到解油腻的作用。

微信图片_20190218105504


  喝醋

  醋中含有氨基酸,具有分解脂肪,促进新陈代谢的作用。喝醋后醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液,这样在食用过多的油腻食物和肉类的时候达到帮助消化的作用,解除油腻感。

微信图片_20190218105507


  喝牛奶

  如果感觉到食道或者是嘴里太油腻的情况下,可以选择喝杯牛奶,这样,保持你的食道润滑后,就不会有油腻的感觉了。

微信图片_20190218105510


  吃凉菜

  当然,你吃的大鱼大肉多的时候,也可以选择吃点儿凉菜,其效果也是很好的。吃凉菜,能保证你刮油。

微信图片_20190218105514


  吃蔬菜

  吃些萝卜,黄瓜,洋葱等蔬菜可以有助消化开胃的作用。在平时吃了过多的油腻食物的时候可以吃些蔬菜来解油腻。

微信图片_20190218105517
  

上一篇嵩明生菜

下一篇鲁甸青花椒

热门

关于我们

- 关于原产地食材 - 全站条款 - 站方公告 - 企业合作 - 企业採购方案 - 常见问题Q&A

百科分类

大米/小米杂粮蔬菜水果坚果水产品畜禽肉类食用菌酒/茶叶食用油/调味品工艺品中药材花卉其他

专题活动

秋季养生 冬天 夏天 春天 冬季养生 春季养生